Горячие линии: по вопросам грудного вскармливания 8-919-284-56-30
8-960-622-32-198-910-227-51-77

Тренинг "Уверенное и успешное поведение на экзамене"

 
- тренинг успешного и уверенного прохождения стрессовых ситуаций во время экзаменов для старших подростков 14-17 лет.
 
 
   Цель тренинга: 
 
- выработка психологической готовности к ситуации оценивания (экзамену, в т.ч. ЕГЭ, ГИА, аттестации, собеседованию и пр.);
 
- оптимизация усвоения необходимого материала; развитие памяти, внимания, концентрации;
 
- развитие чувства внутренней уверенности и успешности в различных ситуациях.
 
 
 
 
 
 
Во время тренинга происходит:
 
- развитие уверенности в себе на уровне мыслей, эмоций, действий;
 
- формирование умения ставить цели через осознание собственного опыта, конкретизации собственной цели и осознания собственных ресурсов в достижении цели;
 
- формирование умения управлять стрессом через обучение навыкам различных способов дыхания и мышечной релаксации, изменять мысли, вызывающие тревогу, на позитивные, с мотивацией на успех;
 
- освоение Программы «Гимнастика мозга» (развитие гибкости мышления за счет гармоничной работы обоих полушарий, взаимодействия логики и интуиции, интеллекта и творческого мышления);

- освоение приемов принятия решений в условиях ограниченности времени и неполной информации;
 
- развитие способности уверенно излагать материал, правильно построив выступление, а также естественно и непринужденно общаясь с экзаменаторами, членами жюри, судьями соревнований, оппонентами и т.п.;
 
- участие в тренинге способствует сохранению физической, психической и эмоциональной стабильности на всем протяжении подготовки и сдачи экзаменов (в т.ч. написания контрольных работ), собеседований, аттестаций, выступлений, соревнований;
 
- долговременная установка на то, что данный тип уверенного поведения применяется как наиболее эффективный. 
 
   
   Продолжительность тренинга: 6 дней (с 10-00 до14-00 с перерывом на кофе-брейк). 
 
   Для занятий необходима удобная одежда и сменная обувь.
 
   Подробная информация и запись по тел.:
 
8-960-622-32-19;   8-904-089-76-31.
 
 

Архив Новостей
На главную | Вверх