Горячие линии: по вопросам грудного вскармливания 8-919-284-56-30
8-960-622-32-198-910-227-51-77

Статьи → Йога для школьников ↓

Йога для школьников
Категория:Новости31 августа 2012 в 14:34Автор:admin2

 

Рады представить Вам новую программу  "Йога для школьников".

 
   Когда рождается ребенок, его душа чиста и невинна. Он видит и чувствует всю красоту мира. Дети – это маленькие йоги, они счастливы и легки и воспринимают все происходящее как игру. Подрастая и познавая мир, тело их становится крепким и гибким. Они не пытаются ничего переделать, а наслаждаются каждым мгновением жизни. К сожалению, со временем детское восприятие теряет подвижность, из-за больших нагрузок начинаются проблемы с осанкой. Дети забывают, как наслаждаться, расслабляться, быстро устают.
 
Йога помогает оставаться ребенком в лучшем смысле этого слова, помогает найти равновесие, быть здоровым и жизнерадостным. Регулярные занятия укрепляют тело и дух. Йога для детей – это упражнения, специально разработанные для маленьких йогов. Это курс хатха-йоги.
 
 

Практика занятий йогой для детей включает:

● Укрепление мышц и связок: спины, груди, живота, поясницы, рук и ног.

● Снятие зажимов с грудной и брюшной области

● Обучение размеренному дыханию

● Соединение дыхания с физическими упражнениями

● Развитие способности размышлять и наблюдать

● Психологические и ролевые игры

 
 
 
 
Занятия проводятся 2 раза в неделю.
 
Продолжительность занятия 1 час – 1 час 15 мин.
 
Количество детей в группе не более 6 человек.
 
Занятия проходят в южном филиале центра «Начало» (ул. Щорса , 45-Д).
 
 
Занятия проводит инструктор-методист йоги Каракулова И.В.
 
 

Архив Новостей
На главную | Вверх