Горячие линии: по вопросам грудного вскармливания 8-919-284-56-30
8-960-622-32-198-910-227-51-77

Программа восстановления после родов

 
   После родов тело и психика женщины, с одной стороны, нуждаются в отдыхе, с другой – в тренировке и восстановлении силы и формы.
 
   Занятия йогой после родов, помогают не только восстановить физическую форму, но и адаптироваться к тем переменам, которые пришли в вашу жизнь после рождения малыша.
 
   В суете новых повседневных забот надо помнить о том, что вы тоже нуждаетесь в моментах уединения и расслабления, а значит очень важно найти баланс между заботой о своем малыше и о себе.
 
   Чем спокойнее и гармоничнее мама, спокойнее ее ребенок, тем больше радости и мира она несет в свой дом.
 
   Комплексное восстановление женского организма идет постепенно, занимая примерно от 9 месяцев до 3-х лет. Но молодая мама имеет возможность активизировать и направить в нужное русло этот важный процесс.
 
   Занятия можно начинать уже спустя 3 месяца после родов.
 
Занятия йогой помогают:
 
- оздоровить организм в целом;
 
- развить гибкость тела и сделать его красивым;
 
- раскрепостить тело и наполнить его энергией;
 
- укрепить мышцы живота и вернуть смещённые органы на их прежнее место.
 
 
   Практики полезны для всех женщин, ставших мамами, независимо от срока, прошедшего после родов и количества детей.
 
 
Ведущий: Каракулова Ирина Владиславовнаинструктор-методист йоги.
 
 
Желаем всем здоровья, любви и радости!
 

Читать отзывы

Оставить отзыв

 
 
                

Архив Новостей
На главную | Вверх