Статьи → "Здоровая мама" ↓

"Здоровая мама"

Подробности по телефону 8-905-672-51-86

Продолжается набор в группу

"Здоровая мама".

Занятия проходят в филиалах Центра "Начало" по адресам ул. Щорса 45-д и ул.Ген.Апанасенко, 97 по понедельникам и средам в 20.00.

Программа по укреплению и оздоровлению организма мамы и малыша в период беременности (с 17 недель беременности) включает упражнения на:

- приобретение навыков саморегуляции и расслабления;

- укрепление тазобедренных суставов и мышц тазового дна;

- улучшение кровообращения и нормализации кровяного давления;

- уменьшение болевых ощущений в области позвоночника, улучшение осанки,

а также дыхательные техники, способствующие быстрому очищению организма от шлаков и токсинов, укрепляющие нервную систему.

Программа «Здоровая мама» – это комфортная беременность, успешные, мягкие роды, быстрое восстановление в послеродовый период.

Ведущий: инструктор-методист йоги Каракулова Ирина Владиславовна